子宮内膜症の治療と食べ物について

子宮内膜症にとって、あまり食さないほうが良い食べ物というものがあります。

それは、動物性たんぱく質です。これらは子宮内膜症にとって、あまり良くないとされており、症状がひどい時には、あまり食さないことをオススメします。しかし、あくまでも摂取し過ぎの状況が良くないということであり、適度に摂取をしていくことは、健康を保持するためには必要と言えるでしょう。

子宮内膜症にとって良いと言われるのは、かぼちゃや大根などの野菜類と言われています。これらは、栄養価が高く代謝を高め、子宮の状態を良くしてくれる効果もあると言われています。

基本的に、体内の老廃物を排泄してくれるような食べ物は、子宮内膜症に良いと言われており、食べていくことで、老廃物を排泄し、体内環境を良くすることができ、血流を良くすることができます。これによって、痛みの緩和や、子宮の状態を良くしていくことができると言えるでしょう。

食べ物は、体に与える影響が大きいので、症状が大きく出ている時には、少し食べ物に注意をしておくことをオススメします。ジャンクフードと呼ばれるような栄養価の低い物、添加物を多く含む食べ物を避ける、着色料などを避けていくという、基本的なことも大切になってくると言えるでしょう。

体内環境を良くしていく方法として、温熱療法もありますが、食べ物に工夫をして、温熱療法を利用していくことで、より治療の効果を上げていくことはできると言えるでしょう。

妊娠のしやすい体作りをしていく上でも有用であるので、子宮内膜症の治療だけでなく、妊娠全般で活用していくことができると言えます。

■温めると効果的な部位

血行不良(冷え)とホルモンの乱れ、胃腸の下垂、子宮の組織修復能力に問題があります。

子宮、胃腸、背中、腰、ふくらはぎなど足も温めましょう。