腰痛の原因とストレスについて

腰痛の原因というのは身体症状的なものが多いと思われがちですが、精神的なストレスも含まれると考えられています。

これはストレスが蓄積する事で、痛みをコントロールする脳内物質であるドーパミンの分泌が狂ってしまい、それによって痛みを感じるようになってしまうというものです。

当然腰痛だけでなく、ほかの部分で痛みを感じるようになる可能性も十分にあると言えるでしょう。

現代では事務作業をする仕事が多くなってきていることと、ストレスがとても大きくなってきていることが影響し、腰痛持ちの人がとても多くなっていると言えるでしょう。

当然身体的な症状による人もいますが、原因が良く分からないストレスなどがもとになっている腰痛を抱えている人も、増えてきていると言われています。

このストレスによる腰痛というのは、いわゆる整形外科や整骨院などで治療をしていくことは難しく、ストレスに対しての治療などが必要になることも多いです。

何をしても改善しないという人の場合、意外にもストレスや自律神経の乱れが原因になっていることもあるため、自身の生活を改善していくことも検討する必要があります。

ストレスが原因の人に対しても温熱療法は効果があると言われています。温熱療法には、もともとリラックス効果があるため、自律神経や精神的な安定を目的として、温熱療法を利用することもできます。

腰痛で苦しんでいる人は一度、温熱療法を検討してみるのも良いかもしれません。知らず知らずの内にストレスが蓄積し、自律神経が乱れてしまっている可能性があるからです。

■腰痛

長時間座ったまま、立ったままという姿勢に影響されるものや、疲労、内臓の異常や、女性の月経、妊娠によるものなど原因は様々です。
激痛になる場合、原因・背景は複数ありますが、東洋医学の見解では、筋肉が硬くなり、神経の痛み・血行不良を招いた、といえます。
腰・下肢の筋肉の硬さ、内臓も冷えて血行不良が起きていること、股関節・仙腸関節や婦人科系、腸など内臓機能の問題も疑われます。
ストレスは神経・筋肉に強い影響があり、たとえば腰の大腰筋が硬くなると、神経・血行を阻害し、腰に激痛が走ることが知られています。

背中、腰、仙骨、胃腸、股関節、足の後ろ側、外側、足先まで温めると良いでしょう。

ストレスの解消、胃腸に負担をかけない栄養療法、みずぽっとによる腸もみもお勧めします。