腰痛と加齢の関係について

自宅で出来る一番手軽な温熱療法、それが中村式温熱療法です。

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加齢が原因となる腰痛もある

腰痛の85%は原因不明とされていますが東洋医学では「血行不良」を強調しています。腰部、下肢の筋肉の硬さ、血行障害に加えて腸の硬さと内臓機能低下、過度の脳ストレスなどが背景にあります。東洋三理療法の実践が有効でしょう。

腰痛は、筋肉の状態や骨の状態を大きく反映していると言えますが、加齢の影響というのも大きくあります。

加齢にともなって身体機能の低下、循環機能の低下が起こりやすくなります。そのため比較的若い人よりも、ある程度年齢を重ねていった人のほうが腰痛は抱えやすいと言えるでしょう。

 

しかし、若い時の無理が年齢を重ねていった時に、影響として出てきて腰痛になってしまうことも少なくありません。

そのため年を取ってから腰痛が出てくるというよりも、若いときにその土台ができてしまっていることもあるということになります。

しっかりとしたトレーニングをしている場合や、大きな身体機能の低下が見られない場合には、その腰痛が発症しないこともありますが、運動不足に陥ってしまったり、体重が大きく増えてしまうというようなことが、加齢にともなってある場合には腰痛が出てくることはあると言えるでしょう。

 

腰痛が加齢と共に出てきた場合には、まず食生活を見直していくことや生活習慣を見直していくことも必要になります。また運動不足の状態を改善していくことも必要になると言えるでしょう。

加齢における腰痛というのは、大きな病気などが隠れていることもあれば、筋肉の硬さによる単純な腰痛もあると言えるでしょう。個人によって状態が違うのでしっかりと状態を把握しておくことが必要です。

加齢における腰痛に、温熱療法はオススメです。筋肉のやわらかさを保ち能力を高めていく効果もあるので、年齢を重ねて筋力低下が起こってきている人にも良いと言えるでしょう。

 

■腰痛

長時間座ったまま、立ったままという姿勢に影響されるものや、疲労、内臓の異常や、女性の月経、妊娠によるものなど原因は様々です。
激痛になる場合、原因・背景は複数ありますが、東洋医学の見解では、筋肉が硬くなり、神経の痛み・血行不良を招いた、といえます。
腰・下肢の筋肉の硬さ、内臓も冷えて血行不良が起きていること、股関節・仙腸関節や婦人科系、腸など内臓機能の問題も疑われます。
ストレスは神経・筋肉に強い影響があり、たとえば腰の大腰筋が硬くなると、神経・血行を阻害し、腰に激痛が走ることが知られています。

背中、腰、仙骨、胃腸、股関節、足の後ろ側、外側、足先まで温めると良いでしょう。

ストレスの解消、胃腸に負担をかけない栄養療法、腸心セラピー、みずぽっとによる腸もみもお勧めします。

脊柱管狭窄症・ヘルニア・激しい腰痛に温めると効果的な部位

中村司こだわりホットパック

中村式温熱療法は「温熱」「栄養」「メンタル」という、3つの土台のバランスを整えることで、免疫力・快復力を最大限に高め、健康になる温熱療法です。
(「東洋三理療法」といいます。)

東洋三理療法

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中村司プロフィール写真

中村 司

(財)日本東洋医学財団 理事長
中村式温熱療法 提唱者

祖母が27年間リウマチで寝たきり状態だったため、 幼い頃より難病の消滅を悲願とし、治療師の道に進む。
その克服法を完成に近づける途上、自分自身に激しい リウマチ症状が現れたが、約3週間で克服した経験をもつ。

治った患者さんの共通点を分析した「東洋三理療法」、 遠赤外線の医療機器でいつでも体を温められる 「こだわりホットパック」、患者さんと共同開発した 「KIK療法」など、独自の視点から創案した治療法も多い。

中村司の詳しいプロフィール

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