腰痛の原因としての円背について

腰痛の原因となりやすい症状として、円背（えんぱい）があります。

円背というのは、いわゆる猫背の事で、腰に非常に大きく負担をかけてしまい、腰痛をかかえやすい状況を作ってしまいます。

背骨というのは自然な湾曲があり、それによって衝撃を吸収できるようにしているのですが、円背になってしまうと、その湾曲が機能しなくなってしまい、それによって衝撃が腰に大きくかかってきてしまいます。

それによって慢性的な腰痛を抱えてしまいやすくなり、大きな腰痛だけでなく、ヘルニアなどの病気を抱えてしまうこともあると言えるでしょう。

そのため円背というのは、できるだけ治して行く必要があり、姿勢を正しくしていくことで正しい姿勢にしていくことができると言えるでしょう。

円背というのは、長期的な姿勢の癖によって出てきてしまうことになるため、長期的な姿勢不良が大きな原因になっていることが多いです。

円背というのは、姿勢だけでなく内臓などにも影響を与えてしまうと言われており、不健康の土台を作ってしまうとも言われています。そのため腰痛だけでなく、全身の健康づくりをしていきたいと思った場合に、円背を改善していくことは大きなメリットがあると言えます。

中村が指摘する円背・猫背の背景に股関節の硬さがあります。

腰だけでなく、太ももの前面をゆるめる事も大きな意義があります。

円背であると、余計な筋緊張を生んでしまうこともあるため、血流も悪くなりがちです。そのため温熱療法などで、血行を良くしていくことで、症状の緩和をしていくこともできると言えるでしょう。温熱療法を併用しながら姿勢の改善をしていくこともオススメと言えます。

■腰痛

長時間座ったまま、立ったままという姿勢に影響されるものや、疲労、内臓の異常や、女性の月経、妊娠によるものなど原因は様々です。
激痛になる場合、原因・背景は複数ありますが、東洋医学の見解では、筋肉が硬くなり、神経の痛み・血行不良を招いた、といえます。
腰・下肢の筋肉の硬さ、内臓も冷えて血行不良が起きていること、股関節・仙腸関節や婦人科系、腸など内臓機能の問題も疑われます。
ストレスは神経・筋肉に強い影響があり、たとえば腰の大腰筋が硬くなると、神経・血行を阻害し、腰に激痛が走ることが知られています。

背中、腰、仙骨、胃腸、股関節、足の後ろ側、外側、足先まで温めると良いでしょう。

ストレスの解消、胃腸に負担をかけない栄養療法、みずぽっとによる腸もみもお勧めします。