腰痛の原因としての喫煙について

喫煙は多くの症状につながると言われており、健康のためを考えるとやはりひかえた方が良いでしょう。

その理由のうちのひとつが血流を悪くするということです。血流を悪くすることは体全体に影響を与え、新陳代謝の低下、内臓機能の低下などを引き起こすと言われています。これは腰痛にも影響していると言えるでしょう。

腰痛というのは、血流が悪くなることでも引き起こされ、喫煙をすることで腰痛が悪化することもあると言えます。

喫煙をすることが多い人、喫煙本数が多い人には、腰痛を持っている人が多いとも言われています。（当然喫煙だけが影響しているのではなく、他の要素、生活習慣も多く影響していると言えるでしょう。）

喫煙をしていくと、当然肺の機能も低下していき、体力の低下にもつながっていくと言えるでしょう。

腰痛をしっかりと改善していきたい場合、禁煙をしていくのが良いと言えます。また運動をしていくことで血流を良くすることもできるので、運動を積極的に行なっていくことも良いと言えるでしょう。

血流を良くする方法というのはいくつもあります。それらを組み合わせていくことでより効果を高めていくことができると言えるでしょう。

温熱療法や運動、規則正しい生活をしていくことで、体の血の流れは良い方向に向かっていくと言えます。血流を良くして根本的な治療をしていくのは、慢性的な腰痛を抱えている人にとっては大切となります。

※大きな病気などが隠れている場合でも、禁煙をしていくことはメリットがあります。

■腰痛

長時間座ったまま、立ったままという姿勢に影響されるものや、疲労、内臓の異常や、女性の月経、妊娠によるものなど原因は様々です。
激痛になる場合、原因・背景は複数ありますが、東洋医学の見解では、筋肉が硬くなり、神経の痛み・血行不良を招いた、といえます。
腰・下肢の筋肉の硬さ、内臓も冷えて血行不良が起きていること、股関節・仙腸関節や婦人科系、腸など内臓機能の問題も疑われます。
ストレスは神経・筋肉に強い影響があり、たとえば腰の大腰筋が硬くなると、神経・血行を阻害し、腰に激痛が走ることが知られています。

背中、腰、仙骨、胃腸、股関節、足の後ろ側、外側、足先まで温めると良いでしょう。

ストレスの解消、胃腸に負担をかけない栄養療法、みずぽっとによる腸もみもお勧めします。