不妊症の治療で注意しておきたい食事内容

不妊症の治療をしていく上では、注意すべきことがたくさんあります。

そのうちの1つがコーヒーと言えるでしょう。

コーヒーが妊娠にあまり良くないことは、多くの研究からわかってきており、大量摂取をしてしまうと、それだけ妊娠する可能性というのが、低くなってしまうことになります。

コーヒーに含まれているカフェインが良くないとされており、一日に4杯以上のコーヒーを飲んでいると、妊娠する可能性が下がるだけでなく、妊娠をしていても、胎児に悪影響が出てしまう可能性が出てきます。

コーヒーというのは、習慣的に飲んでしまうことがあり、意識をしておかないと、知らないうちに手を出してしまうこともあります。

それを抑制するために、大きなストレスを抱えてしまうこともあります。

たばこなどと同じように、計画的に量を減らしていく、飲まないようにしていく必要があると言えるでしょう。

カフェイン自体が、生殖機能を下げてしまう影響があるので、女性は当然、男性においても不妊で悩んでいる場合には、摂取の量を注意していかなくてはいけなくなります。

夫婦で、カフェインの量をチェックしていく体制作りも必要になることでしょう。

※絶対に摂取をしてはいけないということではなく、コーヒー一杯程度であれば問題はないとされています。

また、栄養問題や環境ホルモンも大きく影響することが分かってきています。

不妊治療というのは、我慢をしなければいけないものが多くなり、それにともなってストレスを抱えがちです。ストレスを減らしていくという意味でも、温熱療法は効果的と言われています。

■不妊症に効果的な温め方

血行不良(冷え)と胃腸の下垂・機能低下があります。
子宮、胃腸、背中、腰、ふくらはぎなど足も温めましょう。
精子の活動性も関係するので、男性側の冷えや栄養改善、排毒のための活性免疫療法(肝臓・腎臓への温熱)もお勧めします。