子宮内膜症の症状と基礎体温

女性にとって、基礎体温を管理しておくことは、とても大切です。

基礎体温に大きなばらつきがある、生理についての基礎体温が、通常とは大きく違うという場合、それは、体にとって大きな変化が起きている可能性があることを示しています。

そのため、基礎体温の変化は無視して良いものではなく、適切に管理をしていき、少しの変化にも関心を持っておくことが必要になります。

基礎体温に興味・関心を持っておくと、生理の際の排卵の有無や、出血の量にも意識を向けていくことができるようになります。

これらの変化というのは、子宮内膜症の初期症状の変化への気付きにつながります。いわゆる早期発見ができる可能性が高まることになります。

子宮内膜症にとって、症状の早期発見というのは、メリットはあってもデメリットはありません。基礎体温や生理の状況から、早期発見ができれば、それほど大きな脅威になってしまうことはないと言えるでしょう。

生理の状況や、基礎体温というのは個人差があり、個人によって変化の仕方の傾向というのは違ってくることがあります。

そのため、自分の基礎体温を知り、変化を知っていくことがとても大切になります。（一般的な変化だけを知っているだけでは、当然良くないと言えます）

基礎体温があまりにも低いという人は、温熱療法などで新陳代謝を上げていく、体温を上げていくことが、必要になるケースも多いと言えます。食べ物などの生活習慣を改善していく、注意をしていくことも必要になるでしょう。

■温めると効果的な部位

血行不良(冷え)とホルモンの乱れ、胃腸の下垂、子宮の組織修復能力に問題があります。

子宮、胃腸、背中、腰、ふくらはぎなど足も温めましょう。