「病気・死」への備え。精神的な準備

2022/07/21

いつもありがとうございます。

中村司です。

最近、60代以上の方では「自分のお葬式」について考えている方が増えたように感じます。

遺族の面倒を思って、そういった儀式の中身を検討するのも大切ですが、、
もっと切実で、大切なことがあります。

避けられない「死」そのものを

あらかじめ、分析・検討する機会を持つことです(気持ち、心境も含めて)。

病気や死は、多くの方にとって「未知で不吉な現象」として「できれば考えたくない」という気持ちも理解できます。

ただ、ノープランでその状況に突っ込んだ時、冷静さを失い、思考/考える力がフリーズしてしまう可能性があります。

信頼できない団体に加入してしまった人、健康食品に多額のお金をつぎ込んだ人などいっぱいいらっしゃいます。

(事実でなくても)「自分が消えてしまう」「もうダメだ」などの「不安/絶望感」はとても強いといえるでしょう。

(例/身近な方の死。突然、がんの宣告を受けた人など)

中村なら難問の解決法として、

まず、現象そのものと気持ちを分けます。　(以下ご参考に)

1.現象についてはよく調べるのが助けになります。

2.気持ちについては心配と不安を見極めることから始めたいところです。
　(多くの場合、思考パターンのクセなので分析が有効)

3.逃げると追いかけてくることが多々あるので注意。

今回のテーマである「死」は生の裏表の関係なので、今の「安心感」が不足している場合、不安を強く感じやすいのは自然かもしれません。

こういったディープな内容も、今後の少人数セミナーやわくわく部で取り組みたいと思っています。

(「死」について、過去のわくわく部収録で僧侶/お坊さん、心理カウンセラーさんに
　話していただきましたが、中村なりの深い分析もまとめ中。)

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