【無料配信】放置すると「悪化」しやすい【40.50代の心身不調】の共通原因

2026/02/06

いつもありがとうございます。

中村司です。

 

40.50代に入ってから、こんな変化を感じていませんか？

・以前より疲れやすい。

・しっかり寝ているのに回復しない。

・夜中や明け方に足がつる。

・更年期の症状がつらい。

・ちょっとした一言に心が揺れてしまう。

・不安心配が強くなった。

 

これらは年齢のせい、更年期だから仕方ない、性格の問題。
そう片づけられることが多い不調です。

ですが実は、
これらはバラバラの問題ではありません。

 

とくに
疲れやすさ。
筋肉のつり。
感情の不安定さ。

一見関係なさそうなこの3つに、
共通して深く関わっている「土台」があります。

 

実際に、

・疲れやすかった人が、日中ラクに動けるようになった

・毎晩のように足がつっていた人が、夜中に起きなくなった

・人の言葉に傷つきやすかった人が、必要以上に振り回されなくなった

こうした変化が、特別なことをせずに起きています。

 

ここで大切なのは、
「頑張りが足りなかった」のではない、という視点です。

身体や心のケアがうまくいかない原因は、
意外なほど基本的なところにあります。

 

この分野は、実はNASAが長年研究してきました。
中村が興味を持つ分野、その先には必ずNASAがいます。
「ナサ村司」に変えてもいいんじゃないか、と時々思ったりします。(笑)

宇宙という極限環境では、体力だけでなく、
神経の安定や感情のコントロールが非常に重要になります。

 

その中で見えてきたのが、
栄養で「最も重要」な●●の存在です。

●●が不足すると、
病気だけでなく、
イライラしやすさ、不安定さ、集中力の低下など、
心や性格のバランスにも影響が出やすくなります。

若い人の問題もかなり影響しています。

 

今回、この●●について、
無料で全4本の配信にまとめました。

なぜ●●が重要なのか。
不足すると何が起きるのか。
よくある誤解。
とくに40.50代女性が日常で気をつけたいポイント。

 

断片的な情報ではなく、
順番に理解できる構成です。

必要な方だけ、受け取ってください。

 

▼【無料配信/４日間】の登録は

こちら　→　【登録フォームURL】

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=756279

 

締切り　2/11(祝/水)

先着　　200名限定

※毎朝10時に届きます

 

◆ご参加の皆様へ◆

中村が気が向いて収録し、
ポチポチと作ったシステムなので、
もし間違いらしき所を見つけられましたら、
事務局までお知らせいただけると幸いです。