『陽気』の不足は病気を招く。「温熱療法」で陽気を補う東洋医学

2024/10/09

中村司です。

いつもありがとうございます。

 

『温熱療法』お話会も近づいたので、

今日は、温熱療法の基礎と東洋医学の関係についてお伝えします。

 

私たちの生命活動を支えるエネルギーを、東洋医学では「陽気（ようき）」といいます。

陽気は体を温め、活動を支える重要なエネルギーです。

 

陽気が不足すると、冷えや疲れ、さらにはさまざまな不調や病気を引き起こしやすくなります。

そのため、不調がある時、生命エネルギーの不足を感じた時には、

外部から、温かさ「熱」エネルギーを補うことが大切です。

 

そういった温めを胃腸からの食養で行うのが「漢方薬」になりますし、

外から直接的に温めるのが「温熱療法」になります。

 

病気になる理論としては、、

生命エネルギーが不足することで、体が冷えやすくなり、気血の循環が悪くなってしまいます。

その結果、冷え性や疲労感、免疫力の低下といった症状が現れやすくなります。

特に現代社会では、冷房やストレス、運動不足などによって生命エネルギーの不足を感じている方が多いのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめなのが、ホットパック型「遠赤外線」温熱療法です。

体を温めるのに適しているので、生命エネルギーが体内に補充され、気血の流れが良くなり、冷えや疲れが改善されていきます。

 

特に、肩こりや腰痛、関節痛など、慢性的な痛みにも効果的です。

温かさが筋肉をリラックスさせ、緊張をほぐすことで痛みの緩和に役立ちます。

また、血行が良くなることで、体内の老廃物や炎症物質の排出が促され、体が軽く感じられるでしょう。

 

健康効果としては簡単に以下が挙げられます。

 

【血行の促進】

温熱が血管を拡張させ、酸素や栄養をより効果的に体内に届ける

【免疫力の向上】

体を温めることで免疫機能が向上し、風邪予防や体調維持に役立つ

【痛み・コリの緩和】

温かさが筋肉や軟部組織をリラックスさせ、肩こりや関節炎、筋肉の緊張などの症状を和らげる

 

 

２０年以上、普及活動をしているので、まだまだ書きたいところですが、主にこんな感じでしょうか。

つづきは『温熱療法』お話会にて。

またお会いしましょう。

 

■お知らせ■

10月12日(土) 『温熱療法』お話会

【日時】10月12日(土)10時～11時頃まで
【定員】50名　(Zoom)
【参加】無料

▼お申込みは、こちらのリンク
https://ws.formzu.net/dist/S18482443/